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「マインドセット」の記事一覧

ストレスを味方にする―敵ではなく、成長の力に変える方法
はじめに 「ストレスは体に悪い」「ストレスは避けるべきもの」―私たちは、ストレスを完全なる敵として捉…
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何かを我慢できる力―セルフコントロールが人生を変える
はじめに 目の前のお菓子を我慢して健康を維持する。SNSを見たい衝動を抑えて勉強に集中する。感情的にな…
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122 Views
がんばれない日―そんな自分を許すことから始まる優しさ
はじめに 朝、目が覚めても体が重い。やるべきことはたくさんあるのに、どうしても動き出せない。何もかも…
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152 Views
今を生きる難しさ―過去と未来の狭間で揺れる現代人の心
はじめに 「今、この瞬間を生きなさい」―自己啓発書やマインドフルネスの実践者たちは、口を揃えてそう言…
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なんでも楽しむために必要なこと―人生を豊かにする心の持ち方
はじめに 同じ状況に置かれても、楽しんでいる人もいれば、苦痛を感じている人もいます。雨の日を憂鬱に感…
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いま幸せでいることの大切さ―未来に先延ばしにしない生き方
はじめに 「大学に入ったら幸せになれる」「就職したら幸せになれる」「結婚したら幸せになれる」「子ども…
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122 Views
自分の気持ちを大切にする―心に正直に生きるための実践ガイド
はじめに 「あなたは自分の気持ちを大切にしていますか？」そう問われたとき、自信を持って「はい」と答え…
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子どもと一緒に学ぶ価値：教育心理学が明かす「共同学習」の驚くべき効果
「教える」から「一緒に学ぶ」へ 「子どもの質問に答えられなくて恥ずかしかった」「親として、もっと物知…
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