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「ウェルビーイング」の記事一覧

家庭と仕事の両立―完璧ではなく、バランスを目指す生き方
はじめに 仕事で遅くなれば、子どもの寝顔しか見られない。家庭を優先すれば、キャリアが停滞する気がする…
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121 Views
熱中するということ―時間を忘れる没頭が人生を豊かにする
はじめに 時間を忘れて何かに没頭する。周りの雑音が消え、自分と対象物だけが存在する世界。気づけば何時…
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66 Views
大好きを極める―情熱を深めて人生を豊かにする生き方
はじめに あなたには「大好き」と言えるものがありますか。音楽、読書、スポーツ、料理、絵を描くこと、ゲ…
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77 Views
時間の有限性―限りある時間を生きる意味を考える
はじめに 「時間はたっぷりある」「まだ若いから大丈夫」「いつかやろう」―私たちは、時間が無限にあるか…
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27 Views
ストレスを味方にする―敵ではなく、成長の力に変える方法
はじめに 「ストレスは体に悪い」「ストレスは避けるべきもの」―私たちは、ストレスを完全なる敵として捉…
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95 Views
何かを我慢できる力―セルフコントロールが人生を変える
はじめに 目の前のお菓子を我慢して健康を維持する。SNSを見たい衝動を抑えて勉強に集中する。感情的にな…
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58 Views
がんばれない日―そんな自分を許すことから始まる優しさ
はじめに 朝、目が覚めても体が重い。やるべきことはたくさんあるのに、どうしても動き出せない。何もかも…
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100 Views
今を生きる難しさ―過去と未来の狭間で揺れる現代人の心
はじめに 「今、この瞬間を生きなさい」―自己啓発書やマインドフルネスの実践者たちは、口を揃えてそう言…
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99 Views
なんでも楽しむために必要なこと―人生を豊かにする心の持ち方
はじめに 同じ状況に置かれても、楽しんでいる人もいれば、苦痛を感じている人もいます。雨の日を憂鬱に感…
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73 Views
なぜ大人になると時間が早く感じるのか：「時の流れ」をゆっくりにする科学的方法
「もう年末？」「え、もう金曜日？」その正体 「ついこの間新年だと思ったのに、もう年末…」「子どもの頃…
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