「2025年」の記事一覧

今を生きる難しさ―過去と未来の狭間で揺れる現代人の心
はじめに 「今、この瞬間を生きなさい」―自己啓発書やマインドフルネスの実践者たちは、口を揃えてそう言…
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なんでも楽しむために必要なこと―人生を豊かにする心の持ち方
はじめに 同じ状況に置かれても、楽しんでいる人もいれば、苦痛を感じている人もいます。雨の日を憂鬱に感…
  • ウェルビーイング
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心理学の側面からみる効果的な学習―科学が証明する記憶と理解のメカニズム
はじめに 「一生懸命勉強しているのに、なかなか成果が出ない」「試験前に詰め込んでも、すぐに忘れてしま…
  • 教育
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子どもの朝ごはんが学習能力に与える影響：脳科学研究が明かす驚きの効果
朝食と子どもの能力の意外な関係 「朝ごはんをしっかり食べなさい」。多くの親が子どもに言い続けるこの言…
  • 教育
57 Views
なぜ大人になると時間が早く感じるのか：「時の流れ」をゆっくりにする科学的方法
「もう年末？」「え、もう金曜日？」その正体 「ついこの間新年だと思ったのに、もう年末…」「子どもの頃…
  • ウェルビーイング
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習慣化―小さな行動を自動化して人生を変える技術
はじめに 朝起きたら歯を磨く。家を出るときに鍵を確認する。夜になったら自然と眠くなる―私たちの日常は…
  • ウェルビーイング
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いま行動する―先延ばしを克服し、人生を動かす力
はじめに 「いつかやろう」「明日から始めよう」「もう少し準備ができたら」―私たちは、行動を先延ばしに…
  • ウェルビーイング
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バスボムの仕組み―シュワシュワの秘密を科学で解き明かす
はじめに お湯に入れると、シュワシュワと泡を出しながら溶けていくバスボム。色が広がり、良い香りが漂い…
  • 理科
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子どもの話を聴く―「聞く」と「聴く」の違いが育む心のつながり
はじめに 「ねえ、お母さん聞いて！」と子どもが話しかけてくる。しかし、手元のスマホを見ながら「うんう…
  • 教育
57 Views
継続して取り組むことの素晴らしさ―小さな積み重ねが生み出す奇跡
はじめに 毎日10分の読書を1年間続ける。週に3回のランニングを5年間続ける。日記を10年間書き続ける。楽…
  • ウェルビーイング
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